showpageCount({"version":"1.0","encoding":"UTF-8","feed":{"xmlns":"http://www.w3.org/2005/Atom","xmlns$openSearch":"http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/","xmlns$georss":"http://www.georss.org/georss","id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881"},"updated":{"$t":"2009-12-05T11:26:50.484-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"تغذیه و رژیم درمانی با مریم دادخواه"},"subtitle":{"type":"html","$t":"Dietetics by Maryam Dadkhah MS_RD_LDN,diet,nutriotion,food,health,dietitian"},"link":[{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#feed","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/posts/summary"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/summary?alt\u003djson-in-script\u0026max-results\u003d99999"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/"},{"rel":"hub","href":"http://pubsubhubbub.appspot.com/"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"}}],"generator":{"version":"7.00","uri":"http://www.blogger.com","$t":"Blogger"},"openSearch$totalResults":{"$t":"67"},"openSearch$startIndex":{"$t":"1"},"openSearch$itemsPerPage":{"$t":"99999"},"entry":[{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-6727772445134721629"},"published":{"$t":"2009-12-03T17:32:00.007-07:00"},"updated":{"$t":"2009-12-04T04:31:26.968-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"ارزش غذایی خوردنی ها"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"چاقی"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و بیماری ها"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"غذا"}],"title":{"type":"text","$t":"صبحانه، مهمترین  وعدهٔ  غذایی روزانه"},"summary":{"type":"text","$t":"چندی پیش یکی\u200c از دوستان از کلمهٔ \"چاشت\" استفاده کرد و من که مدتها این کلمه به گوشم نخورده بود،                                   شنیدنش برایم مطلوب بود. این خود این فکر را به ذهنم آورد که این بار راجع به \"چاشت\" بنویسم.   یک جستجو در سایت pubmed.gov که یکی\u200c از معتبرترین سایتهای جستجوی مقالات علمی\u200c و پزشکی است چیزی در حدود ۵۰۰۰ مقاله را به دست میدهد که میتواند حکایت از اهمیت این وعده غذایی در سلامت"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/6727772445134721629/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/12/blog-post_03.html#comment-form","title":"1 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/6727772445134721629"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/6727772445134721629"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/12/blog-post_03.html","title":"صبحانه، مهمترین  وعدهٔ  غذایی روزانه"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://1.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SxhZ2_GDyHI/AAAAAAAAAhI/8Tw-V4v329U/s72-c/800px-K.Sobhaneh.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"1"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-1188117717567415886"},"published":{"$t":"2009-12-01T20:13:00.005-07:00"},"updated":{"$t":"2009-12-01T20:27:30.497-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"نوشیدنی ها"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"چاقی"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"غذا"}],"title":{"type":"text","$t":"و اما شربت ذرت با فروکتوز بالا"},"summary":{"type":"text","$t":"این سومین باریست که در چند روز گذشته سعی\u200c می\u200cکنم راجع به شربت ذرت با فروکتوز بالا  بنویسم. تا سه نشه بازی نشه !  این فرآورده صنعت غذا  در سالهای اخیر های و هوی بسیار در منابع علمی\u200c و رسانه\u200cها به راه انداخته و محققان علاقه مندند تا دریابند آیا این افزودنی تاثیر مخرب بر سلامت دارد یا خیر. شربت ذرت با فروکتوز بالا یکی\u200c از فراورد\u200cهای ذرت است و ترکیبی\u200c کم و بیش مشابه شکر(و یا قند) خوراکی دارد. سهولت "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/1188117717567415886/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/12/blog-post.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/1188117717567415886"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/1188117717567415886"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/12/blog-post.html","title":"و اما شربت ذرت با فروکتوز بالا"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://3.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SxXd2oY9WeI/AAAAAAAAAg4/t5ojKaDIcWU/s72-c/18237.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-2927645719445297309"},"published":{"$t":"2009-11-17T22:23:00.003-07:00"},"updated":{"$t":"2009-11-17T22:30:16.636-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و بیماری ها"}],"title":{"type":"text","$t":"روز جهانی\u200c \" بیماری انسداد ریوی مزمن \""},"summary":{"type":"text","$t":"امروز روز جهانی\u200c \" بیماری انسداد ریوی مزمن \" است که بیماری است که به مرور زمان وخیم تر شده و تنفس را دچار مشکل میسازد. تنگی نفس، اخلاط زیاد، سفتی قفسه سینه و صدای خس خس سینه از علأئم این بیماری است. تدخین سیگار از دلایل اصلی\u200c ابتلا به این بیماری است. اکثر افرادی که به این بیماری مبتلا میشوند، یا سیگاری هستند و یا در گذشته سیگار میکشیده اند. همچنین آلودگی هوا، تنفس مواد سمی شیمیایی و یا گرد و غبار"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/2927645719445297309/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/11/blog-post_1736.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/2927645719445297309"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/2927645719445297309"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/11/blog-post_1736.html","title":"روز جهانی\u200c \" بیماری انسداد ریوی مزمن \""}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://2.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SwOFFVmvbbI/AAAAAAAAAgI/jD5VzTEieFU/s72-c/copd-day.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-738817303531705313"},"published":{"$t":"2009-11-17T18:04:00.013-07:00"},"updated":{"$t":"2009-11-18T01:12:41.106-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"لاغری"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"رژیم غذایی"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"کالری"}],"title":{"type":"text","$t":"چه کنیم تا وزن بگیریم؟-۲"},"summary":{"type":"text","$t":"اگر از پست\u200cهای گذشته که درمورد کاهش وزن بود به یاد داشته باشید، اگر تساوی بین میزان مصرف انرژی و دریافت انرژی وجود داشته باشد، وزن ثابت میماند. اگر چنانچه میزان دریافت (غذا خوردن) از میزان مصرف (فعالیتهای روزانه، ورزش) پیشی\u200c گیرد، وزن افزایش میابد. وزن گیری تدریجی موثرترین روش در افزایش وزن است . افزایش وزنی معدل ۱ تا ۱/۵ کیلوگرم در ماه (معادل۷۷۰۰ تا۱۱۲۰۰ کیلوکالری)، اگر همراه با فعالیت بدنی "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/738817303531705313/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/11/blog-post_17.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/738817303531705313"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/738817303531705313"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/11/blog-post_17.html","title":"چه کنیم تا وزن بگیریم؟-۲"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://1.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SwOpgOcLh4I/AAAAAAAAAgY/ai_vyT3QG00/s72-c/holiday-weight-gain-obesity.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-8120939486680786165"},"published":{"$t":"2009-11-16T00:44:00.005-07:00"},"updated":{"$t":"2009-11-17T18:19:25.163-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"لاغری"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"رژیم غذایی"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"کالری"}],"title":{"type":"text","$t":"چه کنیم تا وزن بگیریم؟"},"summary":{"type":"text","$t":"وقتی\u200c به دنبال مطلب در مورد \" افزایش وزن\" می\u200cگشتم، بیشتر دنباله\u200cهایی\u200cکه  باز               می شد، درمورد کاهش وزن بود نه افزایش وزن! گر چه امروزه چاقی و اضافه وزن یکی\u200c  از مشکلات سلامتی\u200c در جوامع مختلف می\u200cباشد، ولی\u200c وزن گیری در گروه\u200cهای زیر توصیه میشود:اطفال و خانمهای باردارافراد مسنی که در اثر ناتوانی در تهیه و یا مصرف مواد غذائی دچار کاهش وزن میشوندافرادی که به دلیل بیماریهای وخیمی همچون ایدز و"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/8120939486680786165/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/11/blog-post_16.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/8120939486680786165"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/8120939486680786165"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/11/blog-post_16.html","title":"چه کنیم تا وزن بگیریم؟"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://1.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SwEFHsNTyTI/AAAAAAAAAf4/n5RItdDMvrE/s72-c/cheeseburgereatinggirl.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-2674690820207125569"},"published":{"$t":"2009-11-14T15:03:00.030-07:00"},"updated":{"$t":"2009-12-05T01:41:50.336-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و مادر"}],"title":{"type":"text","$t":"در باب غذاخوردن و نرمش دوران بارداری-۴"},"summary":{"type":"text","$t":"فعالیت بدنی در دوران بارداری اکثریت خانمها می توانند و باید در دوران  بارداری فعالیت بدنی انجام دهند. فعالیت بدنی به وزن گیری مناسب کودک، برطرف کردن  ناراحتی های دوران بارداری، کاهش خطر دیابت بارداری، بهبود روحیه، انرژی، خواب و  تسهیل و کوتاه تر کردن وضع حمل کمک می\u200cکند. توصیه میشود خانمهای بارداری که دچار  فشار خون بالا، دیابت، کم خونی، خونریزی، چاقی و یا سایر بیماریها هستند، پیش از  شروع فعالیت "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/2674690820207125569/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/11/blog-post_14.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/2674690820207125569"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/2674690820207125569"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/11/blog-post_14.html","title":"در باب غذاخوردن و نرمش دوران بارداری-۴"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://2.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SwOzXFM47YI/AAAAAAAAAgw/tgRpCnOXU6o/s72-c/pregnancy-exercise-massages-300x275.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-4841714144209181399"},"published":{"$t":"2009-11-11T19:26:00.007-07:00"},"updated":{"$t":"2009-11-13T08:34:03.165-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و مادر"}],"title":{"type":"text","$t":"در باب غذاخوردن و نرمش دوران بارداری-۳"},"summary":{"type":"text","$t":"ناراحتی\u200c\u200cهای شایع در دوران بارداری  تهوع و استفراغ: این علائم از ماه های اولیه بارداری شروع میشود و بعد از مدتی\u200c رفع میشود، گر چه گروهی از خانمها حتی تا ماههای آخر هنوز این عوارض را دارند. این حالات نتیجهٔ تطابق بدن با میزان بالای هورمونهای بارداری است. اگر این عوارض شدید باشد و مانع وزن گیری و یا تغذیه مناسب مادر شود، پزشک ممکن است دارو تجویز کند.راه\u200cهای زیر ممکن است در برطرف کردن این عوارض موثر"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/4841714144209181399/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/11/blog-post_11.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/4841714144209181399"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/4841714144209181399"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/11/blog-post_11.html","title":"در باب غذاخوردن و نرمش دوران بارداری-۳"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://1.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/Svt12OIzTvI/AAAAAAAAAfI/i9fLpNzjWx0/s72-c/00.spurgeon.vomit1_Full.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-7634943122541590528"},"published":{"$t":"2009-11-11T16:55:00.011-07:00"},"updated":{"$t":"2009-11-11T19:32:38.288-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و مادر"}],"title":{"type":"text","$t":"در باب غذاخوردن و نرمش دوران بارداری-۲"},"summary":{"type":"text","$t":"مواد غذایی که باید از آنها پرهیز کردگوشت, مرغ, ماهی و تخم مرغ خام یا نیم پز: احتمال ابتلا به عفونتهای غذایی در دوران بارداری را افزایش میدهد و واکنش به آلوذگی های ویروسی و یا میکروبی در مادران باردار را تشدید میکند. حتی گاهی جنین نیز بیمار میشود.غذاهای دریایی غنی از جیوه: غذاهای دریایی سرشار از پروتیین, امگا ۳ و آهن هستند و در رشد مغزی جنین بسیار موثر است. گرچه در گذشته تصور میشد که مصرف زیاد "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/7634943122541590528/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/11/2.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7634943122541590528"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7634943122541590528"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/11/2.html","title":"در باب غذاخوردن و نرمش دوران بارداری-۲"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://2.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SvtUWmkWD3I/AAAAAAAAAe4/nmM1XnZIHCc/s72-c/ninpu.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-7757647294864459807"},"published":{"$t":"2009-11-02T23:17:00.003-07:00"},"updated":{"$t":"2009-11-02T23:20:57.803-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و مادر"}],"title":{"type":"text","$t":"در باب غذاخوردن و نرمش دوران بارداری"},"summary":{"type":"text","$t":"حقیقت امر این است که فرمولی جادویی به نام رژیم دوران بارداری وجود ندلرد. اصول تغذیه مناسب که بارها بدان اشاره شد, همچون مصرف کافی میوه ها و سبزی ها, لبنیات و گوشتهای کم چرب و غلات سبوس دار در مورد این رژیم نیز صادق است. با این حال تذکر این نکته ضروری است که در خانم های باردارتوجه به نکات مهم دیگری نیز اهمیت دارد.  مواد مغذی ضروری   فولات(فولیک اسید)- پیشگیری کننده از نقصهای مادرزادی   فولیک اسید "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/7757647294864459807/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/11/blog-post_4340.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7757647294864459807"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7757647294864459807"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/11/blog-post_4340.html","title":"در باب غذاخوردن و نرمش دوران بارداری"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://4.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/Su_LPxcbg5I/AAAAAAAAAeg/1jHUmh4fnuI/s72-c/preg_blackbg.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-5424577712799474489"},"published":{"$t":"2009-10-27T12:04:00.004-06:00"},"updated":{"$t":"2009-10-27T12:13:26.471-06:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"در شهر"}],"title":{"type":"text","$t":"بیست و هفتمین گردهمایی سالانه جامعه چاقی"},"summary":{"type":"text","$t":"بیست و هفتمین گردهمایی سالانه جامعه چاقی  در حال حاضر در واشنگتن دی سی در جریان دارد. بسیاری از افراد سرشناس و صاحبنظر که در زمینه چاقی کار  می کنند و یا تحقیقات بیشماری در این زمینه دارند در سالن ها سخنرانی دارند و یااز آنها قدردانی           می شود.خیلی از این افراد بنام را از طریق مقالات و یا کارهای شاخصی که در چاقی کرده اند میشناسم و یا سعی کرده ام که با آنها تماس بگیرم.  همچنین قابل ذکر است "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/5424577712799474489/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/10/blog-post_27.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/5424577712799474489"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/5424577712799474489"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/10/blog-post_27.html","title":"بیست و هفتمین گردهمایی سالانه جامعه چاقی"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://3.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/Suc2qMHB_bI/AAAAAAAAAdw/T9EKzMNiCmU/s72-c/2968_70440448542_70431593542_1673084_5241335_n.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-6714966327232007095"},"published":{"$t":"2009-10-27T11:22:00.008-06:00"},"updated":{"$t":"2009-10-27T11:36:37.790-06:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"ارزش غذایی خوردنی ها"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و بیماری ها"}],"title":{"type":"text","$t":"روزه داری – مفید یا مضر؟"},"summary":{"type":"text","$t":"بر طبق وب سایت  اصول اسلام  روزه داری ماه رمضان فواید پزشکی دارد. فوایدی که ثوسط این وب سایت شمرده شده عبارثند از : کنترل وزن, استراحت دادن به دستگاه گوارش و کاهش چربیها, قند و فشار خون. این وب سایت پرهیز کامل از غذا خوردن را پیشنهاد نمیکند ومعتقد است که عوارض جانبی بسیاری را همراه خواهد داشث. هممچنین ذکر میکند که دریافث کالری در این ماه اندکی کمتر از نیازهای توصیه شده می باشد و البته به صورت "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/6714966327232007095/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/10/blog-post.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/6714966327232007095"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/6714966327232007095"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/10/blog-post.html","title":"روزه داری – مفید یا مضر؟"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://4.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SucstEB-qII/AAAAAAAAAdo/aK7or4jJSmM/s72-c/plate11-full.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-7674252730461883797"},"published":{"$t":"2009-07-03T19:47:00.005-06:00"},"updated":{"$t":"2009-12-05T01:47:55.885-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"ارزش غذایی خوردنی ها"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و بیماری ها"}],"title":{"type":"text","$t":"ویتامین د و آنفلوانزای خوکی-۲"},"summary":{"type":"text","$t":"ویتامین د، که امروز از آن به عنوان هورمون  یاد می\u200c\u200cشود، بسیاری از خصوصیات بالا را داراست. در پوست بدن ، و در حضور نور کافی\u200c  خورشید، در ماه\u200cهای گرم سال تولید میشود. رنگ تیرهٔ پوست، کاهش در معرض نور خورشید  قرار گرفتن، فصل زمستان، افزایش عرض جغرافیایی (دور شدن از استوا)، مصرف ضد آفتاب،  سالخوردگی، وجود ابر و مه هوا باعث کاهش رسیدن نور خورشید به پوست و کاهش تولید  ویتامین د در بدن شود. علاوه بر "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/7674252730461883797/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/07/blog-post_3542.html#comment-form","title":"3 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7674252730461883797"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7674252730461883797"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/07/blog-post_3542.html","title":"ویتامین د و آنفلوانزای خوکی-۲"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://3.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/Sk61P4RftYI/AAAAAAAAAdg/qk8qXl6e0CU/s72-c/jama_fitness_vitamins_vitamind_jpp_01.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"3"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-8758249838145144520"},"published":{"$t":"2009-07-03T17:18:00.004-06:00"},"updated":{"$t":"2009-07-03T17:24:18.478-06:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"ارزش غذایی خوردنی ها"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و بیماری ها"}],"title":{"type":"text","$t":"ویتامین د و آنفلوانزای خوکی"},"summary":{"type":"text","$t":"همیشه سعی\u200c می\u200cکنم در انتخاب مطلب از سوالاتی که اطرافیان و یا خوانندگان عزیز وبلاگ برایم میفرستند، استفاده کنم. این بار، سوالی را که از موضوعات داغ روز است، مطرح می\u200cکنم. سوال این بود که آیا \"ویتامین د\" در پیشگیری و یا درمان آنفلوانزای خوکی موثر است یا نه.  سازمان بهداشت جهانی\u200c در روز ۲۱ خرداد ۱۳۸۸ اعلام کرد که آنفلوانزای خوکی همه گیر شده است. مرکز کنترل و پیشگیری بیماریها در آمریکا به نقل از "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/8758249838145144520/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/07/blog-post_1706.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/8758249838145144520"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/8758249838145144520"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/07/blog-post_1706.html","title":"ویتامین د و آنفلوانزای خوکی"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://3.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/Sk6SiMTS5VI/AAAAAAAAAdI/Yh9lM4E68Lk/s72-c/swine+flu.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-7082145796137468272"},"published":{"$t":"2009-06-08T09:24:00.019-06:00"},"updated":{"$t":"2009-06-08T23:13:25.206-06:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و مادر"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"غذا"}],"title":{"type":"text","$t":"غذاخورهای سخت گیر ۲"},"summary":{"type":"text","$t":"غذاهای جدید را امتحان کنید و برنامهٔ غذایی سالمی در پیش بگیرید تا کودک نیز از شما الگو برداری کند.   نشان دهید که غذای جدید خوشمزه است. بعضی\u200c بچه\u200cها وقتی\u200c میبینند که والدین با اشتها غذایی را میخورند، بیشتر ترغیب می\u200c\u200cشوند که از آن غذا بچشند.   غذاهای جدید را یکی\u200c یکی\u200c، در اول وعده و به مقدار کم به کودک بدهید. اجازه دهید کودک غذا را بیازماید، با آن بازی کند و آنرا بو کند. گاهی\u200c باید چندین بار کودک "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/7082145796137468272/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/06/blog-post_08.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7082145796137468272"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7082145796137468272"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/06/blog-post_08.html","title":"غذاخورهای سخت گیر ۲"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://2.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/Si3ul5fL0YI/AAAAAAAAAcI/YW1i1r9o0-4/s72-c/kids_frugal_food1.JPG","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-668454986798335929"},"published":{"$t":"2009-06-05T19:58:00.007-06:00"},"updated":{"$t":"2009-06-05T20:27:38.683-06:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و مادر"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"غذا"}],"title":{"type":"text","$t":"غذاخورهای سختگیر"},"summary":{"type":"text","$t":"   ولی این بچه مون خوش غذاست!   کم و بیش همه دیده ایم و شنیده ایم چطور مادرها و پدرها  با بچه\u200cهای کوچکشان کلنجار میروند تا آنها را قانع کنند که غذا یشان را بخورند.  کم نیستند بزرگسالانی که مشکلات مشابه دارند!!!!!!!  دلایل مختلفی\u200c باعث بد غذا شدن کودکان میشود.  بعضی\u200c کودکان نسبت به طعم، بو و یا بافت غذا حساس ا\u200cند. بعضی\u200c دیگر از پدرو مادر بد غذایشان تبیعت میکنند و آنچه آنها میکنند را تقلید میکنند. "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/668454986798335929/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/06/blog-post.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/668454986798335929"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/668454986798335929"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/06/blog-post.html","title":"غذاخورهای سختگیر"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://2.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SinRpE8yhKI/AAAAAAAAAbQ/dgEzXR0cRP8/s72-c/n662633608_1471629_1445967.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-4179389933854376612"},"published":{"$t":"2009-05-26T17:52:00.028-06:00"},"updated":{"$t":"2009-12-05T01:52:23.503-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"روز جهانی بدون تنباکو"},"summary":{"type":"text","$t":"آخرین روز  می ۲۰۰۹ برابر  با ۱۱ خرداد ۱۳۸۸ توسط سازمان بهداشت جهانی\u200c ، روز جهانی بدون تنباکو نام گذاری شده   است. موضوع امسال استفاده از هشدارهای سلامت است که به عنوان راه حالی\u200c که میتواند  افراد را به ترک سیگار تشویق کند، برگزیده شده است.تنباکو اولین دلیل مرگ میر قابل پیشگیری  شناخته میشود. سالانه ۵ میلیون نفر بر اثر مصرف تنباکو در دنیا میمیرند که این آمار  بیش از کل تلفات ناشی\u200c از ایدز، مالاریا"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/4179389933854376612/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/05/blog-post_26.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/4179389933854376612"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/4179389933854376612"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/05/blog-post_26.html","title":"روز جهانی بدون تنباکو"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://2.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SinZDt08-vI/AAAAAAAAAbY/avO9ANM3VdQ/s72-c/wntd_sticker_400.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-658922589758489996"},"published":{"$t":"2009-05-22T20:15:00.011-06:00"},"updated":{"$t":"2009-12-05T01:59:08.788-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"لاغری"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"چاقی"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"کالری"}],"title":{"type":"text","$t":"تغذیه یا فعالیت بدنی"},"summary":{"type":"text","$t":"خاطرم هست که سالها پیش چند تا مقاله به  چشمم خورده بود که تاثیر رژیم کاهش وزن و فعالیت بدنی را در کاهش وزن مقایسه کرده  بود. اگر اشتباه نکرده باشم، گویا رژیم و رژیم همراه با فعالیت بدنی بیشترین تاثیر  را در کاهش وزن در مقایسه با فعالیت بدنی تنها داشت.  از طرف دیگر به تازگی در صحبتی\u200c که با یکی\u200c  از دوستان داشتم، دوستم سعی\u200c داشت مرا متقاعد سازد که فقط با فعالیت بدنی و ورزش  تنها، وزن کم کرده و "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/658922589758489996/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/05/blog-post.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/658922589758489996"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/658922589758489996"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/05/blog-post.html","title":"تغذیه یا فعالیت بدنی"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://4.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/ShdeCjVYxJI/AAAAAAAAAao/E4qjnO16Y88/s72-c/caloriecharts-main_Full.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-6472463164907530449"},"published":{"$t":"2009-03-15T23:07:00.011-06:00"},"updated":{"$t":"2009-12-05T02:03:58.805-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"ارزش غذایی خوردنی ها"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و بیماری ها"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"غذا"}],"title":{"type":"text","$t":"آنچه در مورد کم خونی و تغذیه می دانیم"},"summary":{"type":"text","$t":"بابت تاخیر طولانی مدت پوزش می\u200c\u200cطلبم. بار  کمرشکن درسها و کار فرصت تجدید مطلب را نمی\u200c\u200cداد ضمن اینکه متاسفانه حامی اصلی\u200c این  کار دیگر مایل به همکاری نیست و خودم تمام کارها را انجام میدهم. به تازگی یکی\u200c از خوانندگان محترم و  علاقمند وبلاگ تقاضا کرده\u200cاند که در مورد کم خونی و راه\u200cهای درمان آن مطلبی بگذارم.  متن زیر در پاسخ به این خوانندهٔ محترم است. کم خونی به کمبود گلبول\u200cهای قرمز و سالم  خون گفته "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/6472463164907530449/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/03/blog-post.html#comment-form","title":"1 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/6472463164907530449"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/6472463164907530449"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2009/03/blog-post.html","title":"آنچه در مورد کم خونی و تغذیه می دانیم"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://2.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SxohtUDYd3I/AAAAAAAAAh4/0kR9UWn0Zyk/s72-c/iron-rich-foods.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"1"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-7881624711652592428"},"published":{"$t":"2008-12-31T23:24:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2009-12-05T02:34:49.880-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"در شهر"}],"title":{"type":"text","$t":"سال نو میلادی"},"summary":{"type":"text","$t":"دقایقی بیشتر به پایان سال نو میلادی  نمانده است. برای شما خواننده گرامی این وبلاگ که از تقویم میلادی استفاده  می\u200cنمایید٬ صمیمانه آرزوی سالی سرشار از سلامتی٬ بهروزی و سرخوشی می\u200cکنم. امیدوارم  در سال جدید میلادی٬ این وبلاگ با مطالب مفیدتر٬ همچنان قابل  توجه شما  باشد. با احترام مریم دادخواه تصویر بر گرفته از: http://free-holiday-fireworks-screensaver.smartcode.com"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/7881624711652592428/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/12/blog-post_31.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7881624711652592428"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7881624711652592428"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/12/blog-post_31.html","title":"سال نو میلادی"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://4.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SxopD5M0FbI/AAAAAAAAAiQ/orn2YfSJiCI/s72-c/free_holiday_fireworks_screensaver_28494.jpeg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-2324891079744159760"},"published":{"$t":"2008-12-24T11:49:00.011-07:00"},"updated":{"$t":"2009-12-05T02:12:44.742-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"لاغری"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"چاقی"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و بیماری ها"}],"title":{"type":"text","$t":"سردرد و وزن"},"summary":{"type":"text","$t":"به تازگی محققان مرکز کنترل و پیشگیری از  بیماری آمریکا دریافته\u200cاند که پر وزنی و کم وزنی می\u200dتواند خطر سردردهای شدید و  میگرن را افزایش دهد. بررسی\u200cهای این مرکز بر روی حدود ۷۰۰۰ نفر نشان می\u200dدهد که  اضافه وزن ۹۰٪ و چاقی ۳۷٪ خطر اینگونه سردردها را در مقایسه با افراد در محدوده وزن  سلامت تشدید می\u200dکند. جالب است که در افراد کم وزن (شاخص توده بدن ۵/۱۸) خطر این  سردردها را دو برابر می\u200cسازد؛ گرچه به دلیل "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/2324891079744159760/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/12/headache-and-weight.html#comment-form","title":"2 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/2324891079744159760"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/2324891079744159760"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/12/headache-and-weight.html","title":"سردرد و وزن"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://1.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/Sxoj8DAUs6I/AAAAAAAAAiA/X-qK39ns2z0/s72-c/card-headache_300.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"2"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-2170717540086078773"},"published":{"$t":"2008-12-04T12:22:00.011-07:00"},"updated":{"$t":"2008-12-15T21:33:30.292-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و بیماری ها"}],"title":{"type":"text","$t":"ایدز و تغذیه"},"summary":{"type":"text","$t":"        ۲۳ فوریه ۲۰۰۳ همزمان در رم و ژنو٬ دو آژانس سازمان ملل متحد - فائو و سازمان بهداشت جهانی - اعلام کردندکه تغذیه خوب و سالم٬ ساده ترین روش برای کمک به افرادی است که با HIV-ایدز زندگی می\u200cکنند و حتی ممکن است باعث تاخیر در پیشروی این ویروس کشنده شود.جدیدترین دستورالعمل مشترک منتشر شده از سوی این دو سازمان٬ حاکی از رابطه بین این بیماری عفونی و تغذیه می\u200cباشد. همچنین این دستورالعمل حاوی پیشنهادهای"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/2170717540086078773/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/12/blog-post.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/2170717540086078773"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/2170717540086078773"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/12/blog-post.html","title":"ایدز و تغذیه"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-6330282934826938602"},"published":{"$t":"2008-11-24T19:56:00.008-07:00"},"updated":{"$t":"2008-11-24T20:24:28.784-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"خوب بخوابیم"},"summary":{"type":"text","$t":"  خواب از ارکان مهم سلامتی است. کمبود خواب در بروز و یا تشدید اختلال حواس و حافظه٬ خستگی و کم حوصلگی (افسردگی و پژمردگی در طول روز)٬ تغییرات شیمیایی که منجر به بیماری\u200cهای قلبی و عروقی می\u200cشود٬ دیابت و پوکی استخوان موثر می\u200cباشد.  خواب کافی باعث افزایش کارایی و انرژی مغز٬ احساس شادابی و سلامتی می\u200cشود. این که چقدر خوب بخوابیم (کیفیت خواب) کاملا به آنچه می\u200cخوریم وابسته است. با گنجاندن چند عمل ساده در "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/6330282934826938602/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/11/blog-post_24.html#comment-form","title":"1 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/6330282934826938602"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/6330282934826938602"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/11/blog-post_24.html","title":"خوب بخوابیم"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"1"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-2555751714460348298"},"published":{"$t":"2008-11-13T23:14:00.007-07:00"},"updated":{"$t":"2009-12-05T02:18:07.094-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"در شهر"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و بیماری ها"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"دانستنی ها"}],"title":{"type":"text","$t":"الفبای دیابت"},"summary":{"type":"text","$t":"نوامبر ماه اطلاع رسانی دیابت و یا مرض قند  می\u200cباشد و روز چهاردهم این ماه روز  جهانی دیابتنامگذاری شده است.  افراد زیادی در دنیا در تلاش هستند که با استفاده از هر نوع امکانی توجه همگانی٬  نسبت به این بیماری و افراد مبتلا به آن را در جهت شناسایی و کنترل بهتر جلب کنند.  سابقه نامگذاری این روز به سال ۱۹۹۱ میلادی بر می\u200cگردد؛ زمانی که بنیاد جهانی دیابت و  سازمان جهانی بهداشت نسبت  به رشد روز افزون این "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/2555751714460348298/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/11/blog-post.html#comment-form","title":"1 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/2555751714460348298"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/2555751714460348298"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/11/blog-post.html","title":"الفبای دیابت"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://1.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SxolNQ13g-I/AAAAAAAAAiI/bX5JAAdusK4/s72-c/diabetes.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"1"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-4399967592706465330"},"published":{"$t":"2008-10-30T23:27:00.010-06:00"},"updated":{"$t":"2008-10-31T12:04:09.299-06:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"لاغری"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"رژیم غذایی"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"چاقی"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"کالری"}],"title":{"type":"text","$t":"معادل کالری و فعالیت بدنی"},"summary":{"type":"text","$t":"به منظور ثابت نگه داشتن وزن٬ باید بین آنچه می\u200cخوریم و می\u200cنوشیم٬ و میزان کالری مصرفی بدن تعادل برقرار کنیم. فعالیت بدنی روشی مهم برای مصرف انرژی است. ما برای بسیاری از فعالیت\u200cهای روزانه انرژی زیادی مصرف نمی\u200cکنیم. رفت\u200cوآمد با وسایل نقلیه٬ پشت میز نشستن٬ تماشای تلویزیون و ... نمونه\u200cای از این\u200cگونه فعالیت\u200cهاست٬ که باید استراحت و خوابیدن را نیز به آن افزود. گاهی اوقات آگاهانه بر عدم فعالیت روزانه خود "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/4399967592706465330/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/10/blog-post_9780.html#comment-form","title":"3 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/4399967592706465330"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/4399967592706465330"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/10/blog-post_9780.html","title":"معادل کالری و فعالیت بدنی"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://3.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SQqaJKvue2I/AAAAAAAAATo/MszMJrxpJro/s72-c/Energy+balance.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"3"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-1616670166483564048"},"published":{"$t":"2008-10-26T00:59:00.007-06:00"},"updated":{"$t":"2008-10-26T01:14:54.245-06:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"در شهر"}],"title":{"type":"text","$t":"سناتور اوباما"},"summary":{"type":"text","$t":"در حال حاضر هزینه های مربوط به Health (خدمات پزشکی نظیر درمان و دارو و ...) یکی از مشکلات جدی مردم آمریکا و یکی از بحث\u200cهای داغ کاندیداهای ریاست\u200cجمهوری است. هر یک در این زمینه راهکارهایی پیشنهاد می\u200cکنند. آنچه در این مورد برای متخصصین رژیم\u200cدرمانی جذابیت ایجاد کرده است٬ اشاره مستقیم سناتور اوباما به نقش مهم متخصصان تغذیه و رژیم درمانی در طرح پیشنهادی \"سلامت\" او می\u200cباشد.زمانی که در حال رقابت با "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/1616670166483564048/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/10/blog-post_26.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/1616670166483564048"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/1616670166483564048"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/10/blog-post_26.html","title":"سناتور اوباما"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-7094005226648302214"},"published":{"$t":"2008-10-21T22:52:00.007-06:00"},"updated":{"$t":"2009-12-05T02:41:59.619-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و بیماری ها"}],"title":{"type":"text","$t":"سرطان پستان و چاقی"},"summary":{"type":"text","$t":"بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۰۷ سرطان پستان عامل مرگ ۵۴۸٫۰۰۰ نفر در  دنیا بوده\u200cاست. مطالعات علمی نشان داده است چاقی٬ اضافه وزن بعد از یائسگی٬ عدم  فعالیت بدنی و نوشیدن الکل جزو عوامل خطر سرطان پستان می\u200cباشد. زنانی که چاق هستند  و یا بعد از سن یائسگی دچار چاقی می\u200cشوند به مراتب بیشتر از زنان دیگر در معرض خطر  ابتلا قرار دارند. همچنین زنانی که در طول زندگی فعالیت بدنی مناسب دارند و در"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/7094005226648302214/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/10/blog-post_21.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7094005226648302214"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7094005226648302214"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/10/blog-post_21.html","title":"سرطان پستان و چاقی"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://2.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SxoqzfGo1sI/AAAAAAAAAiY/bh8r4uSXQiw/s72-c/breast-cancer-ribbon.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-4603938051613921213"},"published":{"$t":"2008-10-15T22:38:00.017-06:00"},"updated":{"$t":"2008-10-15T23:27:49.610-06:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"نوشیدنی ها"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و رسانه ها"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"دانستنی ها"}],"title":{"type":"text","$t":"آیا آب بطری سالم تر است؟"},"summary":{"type":"text","$t":"  من همیشه از طرفداران پر و پاقرص شیر آب (آب شرب درون لوله ها) بوده\u200cام. چند روزی است که در  روزنامه\u200eهای : لوس\u200cآنجلس\u200cتایمز٬ شیکاگو تریبون و همچنین منابع دیگری مانند: Environmental Working Group, ADA, International Bottled Water Association  در مقایسه کیفیت آب شیر و آب بطری مطالبی منتشر می\u200cشود٬ بد ندیدم که چند خطی در این زمینه بنویسم و نظر شما را هم در این زمینه بشنوم. آنچه مسلم است هر یک فواید و "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/4603938051613921213/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/10/blog-post_15.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/4603938051613921213"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/4603938051613921213"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/10/blog-post_15.html","title":"آیا آب بطری سالم تر است؟"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-645497011833827686"},"published":{"$t":"2008-10-15T10:11:00.016-06:00"},"updated":{"$t":"2009-12-05T02:48:38.865-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و بیماری ها"}],"title":{"type":"text","$t":"تغذیه و کنترل فشار خون"},"summary":{"type":"text","$t":"        تنوع غذایی٬ نکته کلیدی رژیم غذایی برای  مقابله با بیماری فشار خون*(Dash Diet) است٬ که شامل مقدار زیادی از غلات سبوس دار٬  میوه ها٬ سبزی ها ولبنیات کم چرب است. همچنین بعضی از ماهی ها٬ حبوبات و ماکیان می  تواند در این تنوع غذایی جای بگیرد. شخصی که مبتلا به بیماری فشار خون است٬  می\u200cتواند گوشت قرمز٬ شیرینی ها و چربی\u200cها را در مقدار کم مصرف کند.این تنوع در  (Dash Diet)٬ باعث کاهش مصرف کل چربی و"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/645497011833827686/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/10/blog-post.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/645497011833827686"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/645497011833827686"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/10/blog-post.html","title":"تغذیه و کنترل فشار خون"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://4.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SxosXXniHvI/AAAAAAAAAig/8yXQgJG7owg/s72-c/Diabetesandnutrition_1.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-1858664073214399174"},"published":{"$t":"2008-09-17T22:35:00.018-06:00"},"updated":{"$t":"2009-12-05T02:56:04.441-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"پرسش و پاسخ"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و بیماری ها"}],"title":{"type":"text","$t":"تغذیه و فشار خون"},"summary":{"type":"text","$t":"ناشناس :عرض سلام ........ سوالم در مورد  بابا بزرگ عزیز و دوست داشتنی که چند سال این فشار خون خیلی اذبتش  می کنه اونم  فشارای بالای 20 با وجود مصرف دارو. خودم هم زیاد دکتر بردمش ولی ...می  خواستم................... در مورد رژیم غذایی که باید داشته باشه توضیح مفصلی  بدید. که می تونید به عنوان مطالب صفحه اصلی هم قرار بدید. سه شنبه ۱۱ تیر  ۱۳۷۸   منظور از فشار خون٬ نیرویی است که خون بر  دیواره های "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/1858664073214399174/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/09/blog-post_17.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/1858664073214399174"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/1858664073214399174"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/09/blog-post_17.html","title":"تغذیه و فشار خون"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://2.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/Sxote8FyctI/AAAAAAAAAio/erdIcxaHveI/s72-c/hypertension-sevgidiyetmerkezi.bmp","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-5191331379963005682"},"published":{"$t":"2008-09-13T20:33:00.008-06:00"},"updated":{"$t":"2008-09-13T21:28:39.670-06:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"ارزش غذایی خوردنی ها"}],"title":{"type":"text","$t":"بهترین انتخاب های مواد غذایی - بخش پایانی"},"summary":{"type":"text","$t":"چرا بادام؟بادام سرشار از انواع مواد مغذی است. بادام فیبر٬ ویتامین ب٬۲ منیزیم٬ آهن و کلسیم بیشتری در مقایسه با سایر خشکبار داراست. از طرفی مصرف یک وعده بادام (۲۳ عدد) نیمی از نیاز بدن به ویتامین  ای را برآورده می سازد.بادام همچون سایر دانه های روغنی یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی است. به دلیل نوع چربی موجود در بادام٬ اثرات مشابه گردو در کاهش کلسترول بد نشان می دهد. به یاد داشته باشید٬ مصرف زیاد"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/5191331379963005682/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/09/blog-post.html#comment-form","title":"5 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/5191331379963005682"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/5191331379963005682"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/09/blog-post.html","title":"بهترین انتخاب های مواد غذایی - بخش پایانی"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://4.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SMyA5DlBa8I/AAAAAAAAARs/0at76IIZMm4/s72-c/42-19835689.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"5"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-7686644474439218068"},"published":{"$t":"2008-08-25T22:18:00.010-06:00"},"updated":{"$t":"2008-08-25T22:59:42.193-06:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"ارزش غذایی خوردنی ها"}],"title":{"type":"text","$t":"بهترین انتخاب های مواد غذایی"},"summary":{"type":"text","$t":"۱۰ ماده غذایی زیر از سالم ترین و بهترین انتخاب هایی هستند که می توانیم در جهت تغذیه مناسب در نظر بگیریم. این مواد چند خاصیت مهم دارند:منبع خوب و عالی فیبر٬ ویتامین ها٬ مواد معدنی و سایر مواد مغذی هستند.سرشار از فیتوکمیکال ها(رنگ دانه های گیاهی) و آنتی اکسیدان هایی چون ویتامین آ٬ ای٬ ث و بتا کاروتن هستند.ممکن است خطر بیماری قلبی و سایر مشکلات پزشکی را کاهش دهند.چگالی کالری پائینی دارند. به عبارت "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/7686644474439218068/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/08/blog-post_25.html#comment-form","title":"5 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7686644474439218068"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7686644474439218068"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/08/blog-post_25.html","title":"بهترین انتخاب های مواد غذایی"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://4.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SLOKfc1RbJI/AAAAAAAAARI/MEfVhJfq_Ro/s72-c/pyramid.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"5"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-65108841301681104"},"published":{"$t":"2008-08-16T16:52:00.008-06:00"},"updated":{"$t":"2008-08-16T17:35:27.676-06:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و بیماری ها"}],"title":{"type":"text","$t":"پوکی استخوان ـ بخش پایانی"},"summary":{"type":"text","$t":"سایر فاکتورهای رژیمی:گرچه کلسیم و ویتامین د مهم ترین فاکتورهای رژیمی برای سلامت استخوان هستند٬ سایر اصول تغذیه ای نیز در این مورد موثر است. اولین نکته دریافت شکر است؛ بعضی بررسی ها نشان داده اند که دریافت بالای شکر (قند٬ عسل٬ شیرینی ها٬ مربا و ... حاوی مقادیر بالای شکر هستند) می تواند کلسیم استخوان را کاهش دهد. دریافت بالای الکل (بیش از یک نوشیدنی در روز) می تواند خطر ایجاد پوکی استخوان را تشدید "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/65108841301681104/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/08/blog-post_16.html#comment-form","title":"4 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/65108841301681104"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/65108841301681104"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/08/blog-post_16.html","title":"پوکی استخوان ـ بخش پایانی"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://4.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SKdfm_mTxJI/AAAAAAAAARA/rJLNJ2WyAZI/s72-c/Osteoporosis%25202000.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"4"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-8184221162256929494"},"published":{"$t":"2008-08-09T19:17:00.000-06:00"},"updated":{"$t":"2008-08-09T22:21:11.982-06:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و بیماری ها"}],"title":{"type":"text","$t":"پوکی استخوان - ۲"},"summary":{"type":"text","$t":"یک رژیم غذایی سالم و متعادل سرشار از میوه و سبزی٬ کالری کافی٬  کلسیم٬ ویتامین د و ویتامین ک کافی برای به حداقل رساندن افت استخوان و حفظ سلامت  کلی ضروری است.کلسیم و ویتامین د٬ بخصوص اهمیت ویژه ای در سلامت استخوان  دارند. در زنان یائسه سالم که کلسیم کافی از رژیم غذایی دریافت نمی کنند٬ مکمل  کلسیم و ویتامین د به نگهداری توده استخوان و پیشگیری از شکستگی لگن کمک می کند.همچنین کلسیم برای کارکرد مناسب "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/8184221162256929494/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/08/blog-post.html#comment-form","title":"2 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/8184221162256929494"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/8184221162256929494"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/08/blog-post.html","title":"پوکی استخوان - ۲"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://4.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SJ5EDVWSsaI/AAAAAAAAAQ0/H22hy27JLCM/s72-c/Bone_Health.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"2"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-3212523542613560558"},"published":{"$t":"2008-07-31T09:46:00.001-06:00"},"updated":{"$t":"2008-11-13T02:36:16.235-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و بیماری ها"}],"title":{"type":"text","$t":"پوکی استخوان ـ ۱"},"summary":{"type":"text","$t":"به بیماری گفته می شود که بافت استخوان شکننده و ضعیف شده و به راحتی شکسته می شود. بخصوص در نواحی مچ دست٬ ستون فقرات و یا لگن. معمولا از پوکی استخوان بعنوان بیماری ساکت یاد می شود٬ چون بدون علایم پیشرفت می کند؛ اکثر افراد تا زمانی که شکستگی برایشان پیش نیاید٬ از وجود آن بی خبرند. استخوان ها ممکن است تا حدی شکننده شوند که با کوچکترین ضربه٬ استرس و یا حتی خم شدن بشکنند. یک زن از هر دو زن و یک مرد از "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/3212523542613560558/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/07/blog-post_4866.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/3212523542613560558"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/3212523542613560558"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/07/blog-post_4866.html","title":"پوکی استخوان ـ ۱"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://2.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SJHfGwOv64I/AAAAAAAAAQs/sU_Lctr8gYc/s72-c/main_page_r2_c1.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-3120546762756295224"},"published":{"$t":"2008-07-07T17:24:00.000-06:00"},"updated":{"$t":"2008-11-13T02:36:16.448-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"ارزش غذایی خوردنی ها"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"میوه و سبزی"}],"title":{"type":"text","$t":"هندوانه: اثرات مشابه ویاگرا"},"summary":{"type":"text","$t":"هندوانه حاوی ماده ای به نام سیترولین است که میتواند در ریلکس شدن عروق خونی موثر باشد که مشابه اثر ویاگرا در مردان باشد٬ منتها نباید انتظار ویاگرا از آن داشت. اگر سیترولین که در گوشت و پوست هندوانه یافت میشود، درمقدار زیاد خورده شود میتواند توسط آنزیم ها به آرژنین که نوعی اسید آمینه است تبدیل شود. آرژنین همچنین برای سلامت قلب و سیستم گردش خون و ایمنی موثر است ضمن اینکه عوارض ویاگرا را نیز ندارد. "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/3120546762756295224/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/07/blog-post_07.html#comment-form","title":"6 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/3120546762756295224"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/3120546762756295224"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/07/blog-post_07.html","title":"هندوانه: اثرات مشابه ویاگرا"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://1.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SHKn86L9l3I/AAAAAAAAAP0/e4NdeM7n0Bw/s72-c/6255469-lg.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"6"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-4155059340127176292"},"published":{"$t":"2008-07-01T19:34:00.001-06:00"},"updated":{"$t":"2009-01-06T16:44:50.841-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه روی وب"}],"title":{"type":"text","$t":"پروفسور جیمز هیل"},"summary":{"type":"text","$t":" جیمز هیل پروفسور طب کودکان و پزشکی در دانشگاه کلرادو و رئیس مرکزعلوم سلامتی دنور در کلرادو است. دکتر هیل عضو افتخاری انجمن رژیم درمانی آمریکاست و در گروههای تخصصی دولتی بسیاری چون گروه پیشگیری و درمان چاقی انستیتو ملی سلامت کار کرده است. وی مدیر پیشین بخش تحقیقات تغذیه انستیتو ملی سلامت و مدیرمشاور سازمان بهداشت جهانی در زمینه چاقی در سال ١٩٩٧ بوده است .همچنین دکتر  جیمزهیل نایب رئیس انتخابی "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/4155059340127176292/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/07/blog-post.html#comment-form","title":"2 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/4155059340127176292"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/4155059340127176292"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/07/blog-post.html","title":"پروفسور جیمز هیل"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://3.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SGrbdE-CO_I/AAAAAAAAAPs/U7e-s-oC4eo/s72-c/Hill.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"2"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-7564240192207419411"},"published":{"$t":"2008-06-28T19:56:00.000-06:00"},"updated":{"$t":"2008-11-13T02:36:16.814-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"رژیم غذایی"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و بیماری ها"}],"title":{"type":"text","$t":"رژیم غذایی و جوش صورت"},"summary":{"type":"text","$t":"سالهاست که جوش صورت کم و بیش مرا درگیر کرده و بسیاری از درمانهای رایج را امتحان کرده ام. در گذشته هم بررسی گذرایی در مورد رژیم غذایی و اکنه کرده بودم ولی به جایی نرسیده بودم.به بهانه مراجع دوباره به دکترپوست و دست از پا درازتر برگشتن، تلنگری به خودم زدم تا این بارعمیق تر بگردم شاید چیزی دستگیرم شود .آنچه که مسلم است تحقیقات در زمینه رابطه رژیم غذایی و آکنه بسیار محدود و در مراحل ابتدایی آن است. "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/7564240192207419411/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/06/blog-post_28.html#comment-form","title":"5 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7564240192207419411"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7564240192207419411"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/06/blog-post_28.html","title":"رژیم غذایی و جوش صورت"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://3.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SGbsNK2y3eI/AAAAAAAAAPk/d6Kf-_fViC0/s72-c/guide-cover.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"5"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-3663803522285991337"},"published":{"$t":"2008-06-17T19:16:00.000-06:00"},"updated":{"$t":"2008-11-13T02:36:16.960-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"ارزش غذایی خوردنی ها"}],"title":{"type":"text","$t":"شکلات"},"summary":{"type":"text","$t":"به گروهی از خوراکی های خام و فرآیند شده گفته می شود که از دانه گیاهی استوایی بنام کاکائو تهیه می شود. از میان انواع شکلات ها٬ شکلات تیره (Dark Chocolate) به دلیل خاصیت ضد اکسیدانی آن توصیه می شود. شکلات تیره به عنوان شکلات تلخ نیز شناخته می شود. این نوع شکلات حاوی ۷۰ ٪ شکلات جامد با کمی و یا بدون شکر هستند. هنگام انتخاب شکلات تیره به موارد زیر دقت کنید:- حاوی ۷۰ درصد و یا بیشتر کاکائو باشد.- "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/3663803522285991337/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/06/blog-post_17.html#comment-form","title":"2 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/3663803522285991337"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/3663803522285991337"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/06/blog-post_17.html","title":"شکلات"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://4.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SFhnSaTcd8I/AAAAAAAAAPc/pVL-VZzcvFg/s72-c/chocolate1.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"2"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-6653290419177762824"},"published":{"$t":"2008-06-08T11:02:00.003-06:00"},"updated":{"$t":"2008-10-16T19:48:49.842-06:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"لاغری"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و رسانه ها"}],"title":{"type":"text","$t":"لاغری وتبلیغات"},"summary":{"type":"text","$t":"  مجله را ورق میزنید ٬ صفحه روزنامه را بر می گردانید٬ کانال تلویزیون را عوض می کنید و همه جا آنها را می بینید؛ تبلیغاتی که قول یک روش ساده و سریع کاهش وزن بدون رژیم و ورزش را به شما می دهند. خیلی محشر بود اگر فقط و فقط با خوردن قرص٬ پوشیدن کمربند و یا مالیدن کرم وزن کم میشد. حیف که چنین ادعاهایی دروغ محض است.   « کاهش وزن بدون رژیم و ورزش »  دستیابی به وزن سلامت کار می برد. از هر محصولی که وعده "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/6653290419177762824/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/06/blog-post_08.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/6653290419177762824"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/6653290419177762824"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/06/blog-post_08.html","title":"لاغری وتبلیغات"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://3.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SPfuiOOVSRI/AAAAAAAAATA/uUtVZLfipkU/s72-c/diet-add.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-4996544913003734104"},"published":{"$t":"2008-06-07T19:39:00.000-06:00"},"updated":{"$t":"2008-11-13T02:36:17.182-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"چربی ها"}],"title":{"type":"text","$t":"چربی ها"},"summary":{"type":"text","$t":"   همه ما کم و بیش راجع به چربی ها می دانیم و می شنویم٬ هدفم در این پست این است که مطالبی در مورد چربی ها و راهنمای مصرف آنها در اختیار بگذارم.    واقعیت چربی هاچربی و روغن از مواد تشکیل دهنده غذا ها هستند٬ چربی مسئول ایجاد بافت و طعم غذا ها است و عبور غذا را از معده کند می کند. چربی ها در جذب ویتامین های محلول در چربی (ویتامین های A٬D٬E وK )٬ ذخیره انرژی٬ تنظیم حرارت بدن و تولید هورمون ها موثرند"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/4996544913003734104/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/06/blog-post.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/4996544913003734104"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/4996544913003734104"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/06/blog-post.html","title":"چربی ها"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://4.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SEs7ExLrHMI/AAAAAAAAAOs/9Mimgd4zNCQ/s72-c/fatty+acid1.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-721051803402460439"},"published":{"$t":"2008-05-29T15:28:00.000-06:00"},"updated":{"$t":"2008-11-13T02:36:17.367-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"پرسش و پاسخ"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و بیماری ها"}],"title":{"type":"text","$t":"آنچه هر دیابتی باید در مورد تغذیه بداند"},"summary":{"type":"text","$t":"متن فوق برگرفته از اولین نامه ای است که یکی از خوانندگان به آدرس وب لاگ فرستاده است. ازاین به بعد  سعی خواهم کرد سوالات خوانندگان را در وبلاگ گنجانده و پاسخ آنها  را در همان پست بیاورم. با توجه به نتایج آزمایشات   در مرحله دیابت نهان یا prediabetes هستم و نیاز به یک رژیم مناسب با توجه به اینکه قابل اجرا باشد میخواهم.برای مثال ماهی خوردن برایم امکان پذیر نیست. راستش را بخواهید از توصیه های تکراری "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/721051803402460439/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/05/blog-post_29.html#comment-form","title":"2 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/721051803402460439"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/721051803402460439"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/05/blog-post_29.html","title":"آنچه هر دیابتی باید در مورد تغذیه بداند"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://1.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SD8yl4Us3PI/AAAAAAAAAOk/9NYhTfOXepA/s72-c/diabetes.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"2"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-5903818224962601472"},"published":{"$t":"2008-05-25T18:01:00.000-06:00"},"updated":{"$t":"2008-11-13T02:36:17.562-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و رسانه ها"}],"title":{"type":"text","$t":"تغذیه و رسانه ها - بخش پایانی"},"summary":{"type":"text","$t":"تعیین اعتبار یک تحقیق همچون قراردادن سنگ ها بر کفه های یک ترازوی قدیمی است. وقتی وزن در یک سمت بیشتر باشد٬ ترازو به سمت همان نظریه خاص متمایل می شود و اگر وزن بیشتری در همان سمت باشد٬ نظریه محکم تر است و شواهد و تحقیقات بیشتری نیاز است تا آن را تغییر دهد.اگر در یک سمت ترازو ۴۰ تحقیق داشته باشید که نشان دهد که مصرف متعادل الکل می تواند خطر بیماری قلبی را پایین آورد و از طرف دیگر یک یا دو بررسی این"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/5903818224962601472/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/05/blog-post_25.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/5903818224962601472"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/5903818224962601472"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/05/blog-post_25.html","title":"تغذیه و رسانه ها - بخش پایانی"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://1.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SDoD8IUs3NI/AAAAAAAAAOU/ufqIRgsRBiE/s72-c/media.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-17872585857883667"},"published":{"$t":"2008-05-23T20:04:00.000-06:00"},"updated":{"$t":"2008-11-13T02:36:17.874-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و رسانه ها"}],"title":{"type":"text","$t":"تغذیه و رسانه ها"},"summary":{"type":"text","$t":"مطلبی که در چند پست قبلی در مورد غذاهای ارگانیک گذاشته شد تا حدودی گیج کننده و  بحث برانگیز بود. این موضوع من را تشویق کرد که دلایل بهتری ارایه دهم تا نشان دهم چرا این مطلب (غذاهای ارگانیک و غیر ارگانیک) در کلاف سردرگمی به سر می برد و از طرفی بتوانم خوانندگان را در انتخاب مطالب تغذیه ای راهنمایی کنم. یک تیر و دو نشان. متن زیر از مرجع تغذیه دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد  بر گرفته شده است.در"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/17872585857883667/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/05/blog-post_23.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/17872585857883667"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/17872585857883667"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/05/blog-post_23.html","title":"تغذیه و رسانه ها"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://2.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SDd9PIUs3MI/AAAAAAAAAOM/HI-FbzwrUJI/s72-c/Media_big.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-8168883840245086356"},"published":{"$t":"2008-05-21T15:22:00.000-06:00"},"updated":{"$t":"2008-11-13T02:36:17.952-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"دانستنی ها"}],"title":{"type":"text","$t":"متخصص رژیم درمانی معتبر (RD) کیست؟"},"summary":{"type":"text","$t":"بعلت گستردگی مراکز دانشگاهی و تحقیقاتی در دنیا و تفاوت های بسیار در روش های آموزشی٬ در بسیاری از کشور ها برای مشخص نمودن توانایی یک فرد در بکار گیری دانش حاصل از آموزه های دانشگاهی در جامعه ٬ معمولا نهاد هایی نظیر کانون ها٬ کالج ها و سازمان های معتبر علمی و حرفه ای مسئولیت سنجش توانایی های فرد را بعهده دارند. همچنین عضویت در این مراکز و نهاد های علمی و داشتن مدرک تایید شده از سوی آنها نشان از "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/8168883840245086356/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/05/rd.html#comment-form","title":"11 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/8168883840245086356"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/8168883840245086356"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/05/rd.html","title":"متخصص رژیم درمانی معتبر (RD) کیست؟"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://2.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SDSVAiUZFQI/AAAAAAAAAOE/6Srl70oS-qA/s72-c/RD.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"11"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-5712537333217677157"},"published":{"$t":"2008-05-14T20:08:00.000-06:00"},"updated":{"$t":"2008-11-13T02:36:18.084-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"در شهر"}],"title":{"type":"text","$t":"رقص ایرلندی"},"summary":{"type":"text","$t":"هنرمندان گروه RIVERDANCE در واشنگتن دی سی خواهند بود.این برنامه قسمتی از تور آمریکایی این گروه است.مکان اجرا در مجموعه  Wolf Trap  شهر وینا  است.اطلاعات بیشتر در این زمینه را می توانید از اینجا بدست آورید.فرصت مناسبی است برای علاقه مندان رقص های ایرلندی."},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/5712537333217677157/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/05/blog-post_2289.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/5712537333217677157"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/5712537333217677157"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/05/blog-post_2289.html","title":"رقص ایرلندی"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://4.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SDSQhCUZFPI/AAAAAAAAAN8/dfVgvKowECU/s72-c/riverdance2.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-1633279396686534149"},"published":{"$t":"2008-05-14T19:15:00.001-06:00"},"updated":{"$t":"2008-11-13T02:36:18.221-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"غذا"}],"title":{"type":"text","$t":"غذاهای ارگانیک"},"summary":{"type":"text","$t":"مرتب این سوال را می شنویم که\" آیا از نظر تغذیه ای٬ مواد غذایی ارگانیک برتری نسبت به سایر مواد غذایی دارند؟\". به همین مناسبت فرصت را غنیمت شمردم  و مطلبی در این زمینه در این پست گنجاندم.خیلی از افراد نگرانند که آفت کش ها٬ هورمون ها و آنتی بیوتیک ها ممکن است اثرات احتمالی مخربی بر سلامت داشته باشند. از آنجایی که اطلاعات افراد نسبت به تکنولوژی فزاینده و روبه رشد تولید مواد غذایی کافی نیست٬ ممکن است "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/1633279396686534149/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/05/blog-post_14.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/1633279396686534149"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/1633279396686534149"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/05/blog-post_14.html","title":"غذاهای ارگانیک"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://1.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SCuPZiUZFOI/AAAAAAAAAN0/ctXlakbi9fY/s72-c/organic.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-2325371612118626206"},"published":{"$t":"2008-05-06T19:53:00.000-06:00"},"updated":{"$t":"2008-11-13T02:36:18.400-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"چاقی"}],"title":{"type":"text","$t":"لاغری بدون رژیم"},"summary":{"type":"text","$t":"  این روزها همه به دنبال یک رژیم ضربتی و یا برنامه تغذیه ای معجزه گر سریع می گردند که اندام و اندازه های بدنشان را متناسب کنند و یا به همان اندازه و اندام دلخواه قبلی برگردند و گاهی هدف پوشیدن یک لباس خاص در یک مهمانی است و نه سلامتی.  این گونه رژیم های غذایی ضربتی اگرچه ممکن است در کوتاه مدت جواب دهد (به همراه بسیاری از عوارض دراز مدت و ماندگار ناشی از آنها) ولی در دراز مدت نتیجه ای جز بازگشت به"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/2325371612118626206/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/05/blog-post_9144.html#comment-form","title":"3 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/2325371612118626206"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/2325371612118626206"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/05/blog-post_9144.html","title":"لاغری بدون رژیم"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://1.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SCEMbun3h2I/AAAAAAAAANs/mbvx9Cc-etk/s72-c/42-16297908.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"3"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-7826703003665232316"},"published":{"$t":"2008-05-06T19:48:00.000-06:00"},"updated":{"$t":"2008-11-13T02:36:18.519-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"نوشیدنی ها"}],"title":{"type":"text","$t":"کالری تقریبی نوشیدنی ها"},"summary":{"type":"text","$t":"بدون شرح "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/7826703003665232316/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/05/blog-post_06.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7826703003665232316"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7826703003665232316"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/05/blog-post_06.html","title":"کالری تقریبی نوشیدنی ها"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://1.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SCELXun3h1I/AAAAAAAAANk/XbfEsdWHP0g/s72-c/redbooksugar.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-5518329040534626657"},"published":{"$t":"2008-05-06T19:31:00.000-06:00"},"updated":{"$t":"2008-11-13T02:36:18.676-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"نوشیدنی ها"}],"title":{"type":"text","$t":"نوشیدنی ها ۶ـ"},"summary":{"type":"text","$t":"سطح ۶: آشامیدنی های شیرین کالری دار    توصیه متخصصان به مصرف این آشامیدنی ها که حاوی کالری بسیار بالا و مواد مغذی ناچیز هستند ٬ در کمترین حد خود و به ندرت می باشد. این گروه شامل نوشابه های گازدار و غیر گازداری چون آب میوه می باشد که معمولا با شکر و یا شیرهٔ ذرت حاوی فروکتوز بالا شیرین می شود. این نوشیدنی ها منجر به پوسیدگی دندان٬ افزایش دریافت انرژی٬ بالا رفتن بی رویه وزن و دیابت نوع ۲ (غیر "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/5518329040534626657/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/05/blog-post.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/5518329040534626657"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/5518329040534626657"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/05/blog-post.html","title":"نوشیدنی ها ۶ـ"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://4.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SCEJnen3hzI/AAAAAAAAANU/sjMWG5hy0LI/s72-c/beverages.gif","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-7281462556052815655"},"published":{"$t":"2008-04-29T18:38:00.000-06:00"},"updated":{"$t":"2008-11-13T02:36:19.001-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"نوشیدنی ها"}],"title":{"type":"text","$t":"نوشیدنی ها ـ ۵"},"summary":{"type":"text","$t":"سطح چهارم: نوشیدنی های شیرین بدون کالری    نوشیدنی های شیرین بدون کالری (نظیر نوشابه های رژیمی و سایر نوشیدنی های رژیمی) بهتر از نوشابه های شیرین کالری دار هستند. زیرا آب و شیرینی را بدون کالری فراهم می سازند. بیشتر بررسی ها تا به امروز نشان داده است که مصرف نوشابه های شیرین بدون کالری٬ اگر با همان مقدار مصرف نوشابه های شیرین کالری دار که باعث افزایش وزن و فشار خون می شود٬ مقایسه شوند٬ با کاهش "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/7281462556052815655/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/04/blog-post_29.html#comment-form","title":"1 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7281462556052815655"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7281462556052815655"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/04/blog-post_29.html","title":"نوشیدنی ها ـ ۵"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://1.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SBfA9On3huI/AAAAAAAAAMs/8Vfn40TpXJo/s72-c/image701410x.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"1"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-615296108844819374"},"published":{"$t":"2008-04-24T21:20:00.001-06:00"},"updated":{"$t":"2009-12-05T01:28:32.432-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و مادر"}],"title":{"type":"text","$t":"تغذیه و پسر زایی   ؟!"},"summary":{"type":"text","$t":"اگرچه امروزه روش های مختلفی تبلیغ می شوند که  ادعا می کنند می توانند جنسیت بچه را هنگام لقاح تعیین کنند؛ ولی متاسفانه هیچ یک  پشتوانه علمی معتبری ندارند. اگر این امر امکان پذیر می بود؛ می توانست نقش بسزایی  در کنترل بیماری های ارثی وابسته به جنس (بیماری هایی که فقط در فرزند پسر و یا فقط  در فرزند دختر دیده می شود) داشته باشد.در چند روز گذشته تیتری بر روی سایت  بالاترین قرار گرفت مبنی بر وجود "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/615296108844819374/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/04/blog-post_24.html#comment-form","title":"3 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/615296108844819374"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/615296108844819374"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/04/blog-post_24.html","title":"تغذیه و پسر زایی   ؟!"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://2.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SxoZi33mRkI/AAAAAAAAAhw/g-Mh5LPfjOQ/s72-c/Apple+Boy.JPG","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"3"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-3168834655768989278"},"published":{"$t":"2008-04-21T18:46:00.002-06:00"},"updated":{"$t":"2009-12-05T01:20:37.925-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"نوشیدنی ها"}],"title":{"type":"text","$t":"نوشیدنی ها ـ ۴"},"summary":{"type":"text","$t":"سطح سوم: شیر کم چرب٬ شیر بدون چربی و  نوشیدنی های سویا برای کودکان٬ شیر منبع کلیدی ویتامین د٬  کلسیم و بهترین منبع پروتئین با کیفیت بالاست (در ایران معمولا به شیر ویتامین د  افزوده نمی شود٬ به همین دلیل نمی توان آن را منبع غنی این ویتامیندانست؛ گرچه به  دلیل وجود آفتاب خوب در بیشتر مناطق ایران٬ کمبود این ویتامین در کودکانی که پوست  آنها روزانه در معرض آفتاب قرار می گیرد٬ احتمالا دیده نمی شود). "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/3168834655768989278/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/04/blog-post_3196.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/3168834655768989278"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/3168834655768989278"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/04/blog-post_3196.html","title":"نوشیدنی ها ـ ۴"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://2.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SxoWtG4dUDI/AAAAAAAAAhg/osiJHbPqc7E/s72-c/milk_325.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-6707922483339765839"},"published":{"$t":"2008-04-21T18:40:00.001-06:00"},"updated":{"$t":"2008-04-21T18:43:30.749-06:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه روی وب"}],"title":{"type":"text","$t":"تغذیه روی وب  ـ دکتر آریا شارما"},"summary":{"type":"text","$t":" دکتر آریا شارما \u200d\u200d پروفسور در طب و مدیر بخش تحقیقات چاقی قلبی عروقی دردانشگاه آلبرتای کاناداست. او همچنین مدیر برنامه\" وزن آگاه '' است.  برنامه '' وزن آگاه '' برنامه ای منطقه ای در جهت کنترل و کاهش وزن است؛ که با فراهم آوردن امکانات٬ افراد متخصص٬ اطلاعات و خدمات٬ در دستیابی افراد به وزن سلامت و بهبود تندرستی کمک می کند.دکتر آریا شارما  مشاور علمی  شبکه چاقی کشور کانادا و عضو چندین انجمن علمی "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/6707922483339765839/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/04/blog-post_21.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/6707922483339765839"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/6707922483339765839"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/04/blog-post_21.html","title":"تغذیه روی وب  ـ دکتر آریا شارما"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-5094120020377151309"},"published":{"$t":"2008-04-17T20:45:00.001-06:00"},"updated":{"$t":"2008-04-17T21:30:44.561-06:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"در شهر"}],"title":{"type":"text","$t":"روز زمین   Earth Day"},"summary":{"type":"text","$t":"روز بیست و دوم آوریل  مطابق با دوم اردیبهشت ماه روز جهانی زمین نامگذاری شده است.به همین مناسبت در بسیاری از کشورهای جهان برنامه های مختلف  و متنوعی در گرامی داشت این روز برپا خواهد شد.در واشنگتن دی سی نیز برنامه ای در مرکز شهر در The National Mall and Memorial Parks برگزار می گردد. این مکان یک پارک بزرگ است در نزدیکی رودخانه پوتومک که توسط موزه ها٬ گالری ها٬ بناهای یادبود٬ کاخ سفید٬ ساختمان کنگره"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/5094120020377151309/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/04/earth-day.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/5094120020377151309"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/5094120020377151309"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/04/earth-day.html","title":"روز زمین   Earth Day"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-6158287290098310561"},"published":{"$t":"2008-04-15T15:53:00.001-06:00"},"updated":{"$t":"2009-12-05T01:12:25.119-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"نوشیدنی ها"}],"title":{"type":"text","$t":"نوشیدنی ها  - ۳"},"summary":{"type":"text","$t":"سطح دوم: چای و قهوه ب ـ قهوه بررسی های مختلف نشان داده است که رابطهٔ  معکوسی بین مصرف منظم قهوه و خطر دیابت نوع ۲ ( غیر وابسته به انسولین یا دیابت  بزرگسالان) وجود دارد. همچنین این رابطه در مورد قهوه بدون کافئین نیز مشاهده شده  است. مصرف بالای قهوه با کاهش قابل ملاحظه ابتلا به سرطان روده بزرگ در بررسی های  تجربی همراه بوده است٬ در حالی که بررسی های آینده نگر این مورد را تایید نکرده  است. همچنین "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/6158287290098310561/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/04/3.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/6158287290098310561"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/6158287290098310561"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/04/3.html","title":"نوشیدنی ها  - ۳"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://3.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SxoV0KLSTkI/AAAAAAAAAhY/8tuMuK2QwMc/s72-c/Coffee_Tea_HP.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-8075342589030635196"},"published":{"$t":"2008-04-01T17:33:00.000-06:00"},"updated":{"$t":"2008-11-13T02:36:20.086-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"نوشیدنی ها"}],"title":{"type":"text","$t":"نوشیدنی ها -۲"},"summary":{"type":"text","$t":"  سطح اول: آب  مصرف آب برای سوخت و ساز و کارکرد طبیعی بدن ضروری است و ممکن است بعضی از مواد معدنی ضروری چون کلسیم٬ منیزیم و فلوراید را نیز فراهم کند. علاوه بر این مصرف آب تصفیه شده عوارض جانبی در افراد سالم ندارد؛ مگر اینکه بیش از حد استفاده شود. خشکی و بی آبی (دهیدراسیون)باعث نارسایی ذهنی٬ دمدمی مزاجی٬ کنترل ضعیف حرارت بدن٬ کاهش عملکرد قلبی عروقی و ناتوانی در انجام فعالیت و کار بدنی میشود.     "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/8075342589030635196/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/04/blog-post.html#comment-form","title":"1 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/8075342589030635196"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/8075342589030635196"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/04/blog-post.html","title":"نوشیدنی ها -۲"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://3.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/R_LpWCIiVJI/AAAAAAAAALs/RM2PMWGQIZg/s72-c/tea.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"1"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-5019480364904352102"},"published":{"$t":"2008-03-29T21:03:00.002-06:00"},"updated":{"$t":"2009-12-05T00:57:36.878-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"نوشیدنی ها"}],"title":{"type":"text","$t":"نوشیدنی ها          Beverages"},"summary":{"type":"text","$t":"اهمیت نوشیدنی ها و سهم آنها در افزایش وزن  افراد در آمریکا به حدی است که گروهی از دانشمندان از دانشگاه های تراز اول آمریکا  نظیر دانشگاه جانز هاپکینز و هاروارد را بر آن داشته است  که یک سیستم راهنما برای نوشیدنی ها ایجاد کنند. مطابق این سیستم نوشیدنی ها بر اساس محتوی  مواد غذایی و انرژی٬ سهم آنها در دریافت انرژی و تغییر وزن بدن٬ سهم آنها در دریافت  روزانه مواد غذایی ضروری و وجود شواهدی مبنی بر "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/5019480364904352102/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/03/beverages.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/5019480364904352102"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/5019480364904352102"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/03/beverages.html","title":"نوشیدنی ها          Beverages"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://3.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SxoR-SXFRmI/AAAAAAAAAhQ/oawAOhBpP64/s72-c/Power_Walkers_World_Water_and_Weight_loss_0001.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-4762707077990004122"},"published":{"$t":"2008-03-27T17:20:00.000-06:00"},"updated":{"$t":"2008-04-16T08:33:29.330-06:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه روی وب"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه و مادر"}],"title":{"type":"text","$t":"تغذیه روی وب    Nutrition-related websites"},"summary":{"type":"text","$t":"سایت مفید این هفته سایت هرم مواد غذایی برای مادران (باردار و شیرده) می باشد. این هرم مواد غذایی نیز توسط متخصصان علوم تغدیه وزارت کشاورزی آمریکا تهیه شده است. سایت با این جمله که مادران باردار وشیرده نیازهای ویژه ای دارند٬ آغاز می شود و به هرم مواد غذایی مادران لینک داده شده است.در ستون سمت چپ نیز لینک هایی چون نیازهای تغذیه ای و افزایش وزن در دوران بارداری٬ نیازهای تغذیه ای و کاهش وزن در دوران "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/4762707077990004122/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/02/nutrition-related-websites.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/4762707077990004122"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/4762707077990004122"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/02/nutrition-related-websites.html","title":"تغذیه روی وب    Nutrition-related websites"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-3407768585334851615"},"published":{"$t":"2008-03-19T22:10:00.000-06:00"},"updated":{"$t":"2008-11-13T02:36:20.454-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"در شهر"}],"title":{"type":"text","$t":"نوروز ۱۳۸۷"},"summary":{"type":"text","$t":"هر روزتان نوروز نوروزتان پیروز"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/3407768585334851615/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/03/blog-post.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/3407768585334851615"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/3407768585334851615"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/03/blog-post.html","title":"نوروز ۱۳۸۷"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://3.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/R-HkxSIiVHI/AAAAAAAAALY/5THejyOmBIU/s72-c/Norouz1387.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-5124922972143239703"},"published":{"$t":"2008-02-13T18:00:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2008-02-13T19:05:56.099-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"تغذیه روی وب"}],"title":{"type":"text","$t":"تغذیه روی وب Nutrition on web"},"summary":{"type":"text","$t":"هر از چندی وب سایت های مفید و جالب در رابطه با تغذیه و رژیم درمانی در این وبلاگ معرفی میگردد.ٰهرم مواد غذایی من ؛ عنوان اولین وب سایتی است که برای معرفی در نظر گرفته ام؛ که توسط متخصصان علوم تغذیه وزارت کشاورزی آمریکا و بر پایه آخرین یافته های تغذیه ای طراحی شده است. این هرم اولین بار این امکان را به وجود آورد که افراد به یک برنامه غذایی سالم بر اساس خصوصیات فردی چون سن٬ جنسیت٬ وزن٬ قد و میزان "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/5124922972143239703/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/02/nutrition-on-web.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/5124922972143239703"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/5124922972143239703"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/02/nutrition-on-web.html","title":"تغذیه روی وب Nutrition on web"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-7811835896568416874"},"published":{"$t":"2008-02-10T18:11:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2008-05-13T20:20:59.443-06:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"چاقی"}],"title":{"type":"text","$t":"تدابیر پیشگیری از چاقی Strategies for preventing obesity"},"summary":{"type":"text","$t":"کاهش مصرف مواد غذایی چرب و روغنیحذف یا عدم حذف  وعده های غذاییکاهش مصرف نوشابه های گازدار یا جایگزینی آنها با نوشیدنی های کم شیرینخودداری ازمصرف خوردنی های شیرین و گوشتهای پرچرب فرآیندشده  \u200d\u200d\u200d افزایش مصرف مواد غذایی کم کالری ( همچون میوه ها و سبزی ها )انتخاب مواد غذایی فرآیند نشده در حد امکان و یا خرید مواد غذایی بسته بندی شده و  کم کالریخوردن در بشقاب های کوچک  و خودداری از وعده های غذایی "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/7811835896568416874/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/02/strategies-for-preventing-obesity.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7811835896568416874"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7811835896568416874"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/02/strategies-for-preventing-obesity.html","title":"تدابیر پیشگیری از چاقی Strategies for preventing obesity"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-4197619221343634194"},"published":{"$t":"2008-01-19T18:21:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2008-11-13T02:36:20.614-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"چاقی"}],"title":{"type":"text","$t":"اندازه گیری دایمی وزن: کلید موفقیت در حفظ کاهش وزن"},"summary":{"type":"text","$t":"بسیاری از یافته های نوین در زمینه چاقی حاصل تجزیه و تحلیل داده های فهرستی است به نام ٰٰ فهرست ملی کنترل وزنٰ ؛ که عبارت است از لیست افرادی که حداقل ۱۴ کیلو گرم وزن کم کرده اند و این کاهش وزن را به مدت یک سال ثابت نگاه داشته اند. این بررسی ها در گذشته نشان داده است که پیروی از یک رژیم کم چرب و کم کالری٬ خوردن روزانه صبحانه٬ فعالیت بدنی حداقل به مدت یک ساعت در هفته و ساعت های کمتر تماشای تلویزیون٬ "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/4197619221343634194/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/01/blog-post_19.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/4197619221343634194"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/4197619221343634194"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/01/blog-post_19.html","title":"اندازه گیری دایمی وزن: کلید موفقیت در حفظ کاهش وزن"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://1.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/R5LAGc4zj_I/AAAAAAAAAKk/_As1GgFte5Q/s72-c/obesity.png","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-8285953797239176811"},"published":{"$t":"2008-01-06T12:26:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2008-01-07T08:35:11.489-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"در شهر"}],"title":{"type":"text","$t":"دوازدهمین فستیوال  سالانه فیلم های ایرانی در واشنگتن دی سی"},"summary":{"type":"text","$t":" دوازدهمین دوره فستیوال سالانه فیلم های ایرانی دریکی از گالری های انستیتو Smithsonian در شهر واشنگتن دی سی٬ از روز گذشته شروع شده است. این فستیوال شامل نمایش هفت فیلم از بهترین فیلم های کوتاه ایرانی٬ که درفاصله سال های ۲۰۰۶ تا ۲۰۰۷ میلادی  تولید شده است٬ می باشد.(عنوان از انستیتو Smithsonian). فرصت مناسبی برای علاقه مندان به فیلم و فیلم های ایرانی است. چنانچه برای دیدن این فیلم ها می روید ٬ "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/8285953797239176811/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/01/blog-post.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/8285953797239176811"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/8285953797239176811"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2008/01/blog-post.html","title":"دوازدهمین فستیوال  سالانه فیلم های ایرانی در واشنگتن دی سی"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-3162866610778536787"},"published":{"$t":"2007-12-31T18:23:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2008-01-06T14:40:37.152-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"در شهر"}],"title":{"type":"text","$t":"سال نو میلادی"},"summary":{"type":"text","$t":"چند ساعت دیگه سال ۲۰۰۷ میلادی به پایان می رسد.تغذیه صحیح و فعالیت بدنی مناسب فراموش نشود.اونایی که ازتقویم میلادی استفاده می کنید. الان بهترین فرصت برنامه ریزی برای انتخاب تغذیه صحیح و فعالیت بدنی مناسب است. مهمترین چیز در زندگی سلامتی است . دنیا به شما نیاز دارد و شما به سلامتی. پس تغذیه صحیح و فعالیت بدنی مناسب فراموش نشود. آهای آدما؛ خوب و سرخوش و سلامت باشید."},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/3162866610778536787/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2007/12/blog-post.html#comment-form","title":"0 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/3162866610778536787"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/3162866610778536787"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2007/12/blog-post.html","title":"سال نو میلادی"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-2900895824630508209"},"published":{"$t":"2007-11-27T09:21:00.005-07:00"},"updated":{"$t":"2008-10-14T00:32:22.209-06:00"},"title":{"type":"text","$t":"درباره من                             About Me"},"summary":{"type":"text","$t":"   من مریم دادخواه٬ متولد ۱۳۵۱ تهران هستم. در سال ۱۳۷۱ در رشته تغذیه٬ دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی٬ مقطع کارشناسی پذیرفته و در سال ۱۳۷۸ با مدرک کارشناسی ارشد علوم تغذیه از انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور فارغ\u200cالتحصیل شدم. به مدت 8 سال در زمینه تغذیه و رژیم\u200cدرمانی در محیط\u200cهای مختلفی نظیر دانشگاه پزشکی ایران٬ دانشگاه پزشکی ایلام٬ مرکز بهداشت دانشگاه تهران٬ بیمارستان کودکان "},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/2900895824630508209"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/2900895824630508209"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2007/11/tesg.html","title":"درباره من                             About Me"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://3.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/SOUorjYR__I/AAAAAAAAASk/4n8zhUKMFNI/s72-c/Maryam.jpg","height":"72","width":"72"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-7360711332581387984"},"published":{"$t":"2007-11-27T09:21:00.003-07:00"},"updated":{"$t":"2008-11-13T02:36:20.849-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"دانستنی ها"}],"title":{"type":"text","$t":"چرا وبلاگ  تغذیه و رژیم درمانی ؟"},"summary":{"type":"text","$t":"  بررسی عوامل موثر در پیروی از رژیم های کاهش وزن\u200c\u200c٬ عنوان پایان نامه ای بود که در مقطع فوق لیسانس باید از آن دفاع می کردم. از همان زمان تاکنون٬ درمان چاقی و کنترل وزن هدفی شد که من در علم تغذیه در جستجوی آن می باشم.  مشاور تغذیه و رژیم درمانگر٬ عنوانی است که بطور خاص به شخصی که در این زمینه تحصیلات دانشگاهی و تجربی دارد٬ اطلاق می گردد. در فاصله سال های ۱۳۸۱ تا ۱۳۸۴ خورشیدی٬ دفتر مشاوره درمانی "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/7360711332581387984/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2007/11/ertuurturtu.html#comment-form","title":"3 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7360711332581387984"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/7360711332581387984"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2007/11/ertuurturtu.html","title":"چرا وبلاگ  تغذیه و رژیم درمانی ؟"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://4.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/R6pf80cYLSI/AAAAAAAAAKs/lNMwaXA12Os/s72-c/plate11.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"3"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2968303892428655881.post-2077176417909815724"},"published":{"$t":"2007-11-08T00:01:00.000-07:00"},"updated":{"$t":"2008-11-13T02:36:21.165-07:00"},"title":{"type":"text","$t":"کارگران مشغول کار هستند"},"summary":{"type":"text","$t":"    تصاویر دقیق ترین توضیح درمورد وضعیت این وبلاگ و مدیر پروژه آن ( کارگران مشغول کار) می باشد. از من به عنوان وبلاگصاحاب درخواست شده است که چند جمله ای برای آزمایش وبلاگ بنویسم. من هم از فرصت نهایت استفاده را نموده ٬ضمن اعلام عدم رضایت از کارگران محترم ( همون مدیر پروژه )؛ خواهشمند است زودتر من را از بلاتکلیفی وبلاگی درآورده و بیش از این با صبر و حوصله من بازی نکنند.         با تشکر       امضاء:"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/feeds/2077176417909815724/comments/default","title":"نظرات پيام"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2007/11/blog-post.html#comment-form","title":"1 نظر"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/2077176417909815724"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2968303892428655881/posts/default/2077176417909815724"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://mdadkhah.blogspot.com/2007/11/blog-post.html","title":"کارگران مشغول کار هستند"}],"author":[{"name":{"$t":"مریم دادخواه"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/14745042079047984762"},"email":{"$t":"dietitianblog@gmail.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"13107026628332162003"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://2.bp.blogspot.com/_M-TLZ7dE_14/R2Y4ls4zjZI/AAAAAAAAAEk/OunswQ6O9cg/s72-c/underconstruction2-100.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","$t":"1"}}]}});